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Resilienz: Ursache vor Symptom

Resilienz: Ein IBU zur Schmerzbekämpfung?

Resilienz wird häufig mit der Fähigkeit gleichgesetzt, Belastungen und Rückschläge zu ertragen und sich rasch zu erholen – ähnlich wie ein Schmerzmittel (wie Ibuprofen) bei Schmerzen. Aber anstatt den Schmerz zu betäuben, ist es sinnvoll, die Ursachen des Schmerzes zu verstehen und gezielt anzugehen. Genauso verhält es sich auch mit Stress und Resilienz: Wir sollten den Blick darauf richten, was uns belastet, und nicht nur versuchen, die Auswirkungen zu mindern.

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